Blogas

Japandi stilius – tai žavi sintezė, kurioje susilieja nesenstanti japonų estetikos elegancija ir raminantis skandinaviško dizaino principų paprastumas. Jame minimalizmas dera su šiluma, o funkcionalumas – su ramybe. Norite sužinoti daugiau apie šį vis labiau populiarėjantį interjero stilių? Tuomet esate ten, kur reikia. Šiame tinklaraščio įraše atskleisime Japandi dizaino esmę, panagrinėsime jo kilmę, pagrindinius elementus ir patarsime, kaip Japandi stilių galite pritaikyti savo namuose. 

Šiuolaikiniame skubančiame pasaulyje rasti akimirką atsikvėpti gali atrodyti sudėtinga. Dėl įtempto darbo grafiko, socialinių įsipareigojimų ir nuolatinio informacijos srauto nenuostabu, kad daugelis iš mūsų nuolat jaučiasi išsekę. Bet kas, jei pasakytume, kad yra paprastas, moksliškai pagrįstas sprendimas, galintis padėti atsikvėpti ir padidinti produktyvumą vos per kelias akimirkas? Tai – trumpas miegas, kitaip vadinamas power nap. Šiame tinklaraščio įraše išnagrinėsime, kas tai yra, kodėl tai naudinga ir kaip galite įtraukti šią praktiką į savo kasdienę rutiną. 

Miegas – sudėtinga organizmo būsena, kurioje įvairios smegenų ir kūno dalys bendradarbiauja tam, kad palengvintų atstatomuosius ir regeneracinius procesus. Miegas atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį palaikant optimalią fizinę ir psichikos sveikatą, o nepakankamas jo kiekis yra susijęs su daugeliu neigiamų padarinių, įskaitant suprastėjusias kognityvines (pažintines) funkcijas, padidėjusią lėtinių ligų riziką ir pablogėjusią gyvenimo kokybę. Todėl norint palaikyti gerą savijautą ir sveikatą, reikalinga suprasti miego svarbą ir puoselėti sveikus miego įpročius. Plačiau apie visa tai pasakojame šiame įraše.

Miegas yra gyvybiškai svarbi mūsų gyvenimo dalis, todėl naudinga suprasti skirtingas fazes ir ciklus, vykstančius nakties poilsio metu. Miegas susideda iš kelių fazių, kurių kiekviena turi unikalią paskirtį, įskaitant smegenų ir kūno atsigavimą po dienos streso. Daugelis žmonių nežino, koks sudėtingas yra miegas ir kokia svarbi kiekviena jo stadija. Šiame tinklaraščio įraše panagrinėsime keturias miego fazes ir paaiškinsime, kokį vaidmenį atlieka kiekviena iš jų. Taip pat aptarsime, kaip skiriasi suaugusiųjų ir kūdikių miego fazės bei ciklai. 

„Magrės baldų“ komanda neseniai sugrįžo iš tarptautinės, interjero dizainerių pripažintos baldų parodos Milane. Kaip ir kasmet, šįkart „Salone del Mobile“ buvo pristatytos naujausios modernaus būsto baldų tendencijos – spalvos, formos, tekstūros, medžiagos ir jų deriniai. Pasidalinti išties turime kuo – pastebėjome ne vieną novatorišką tendenciją, beje, atsispindinčią ir mūsų asortimente. Taigi, su kuriančiais šiuolaikinius namus dalinamės 5-iomis esminėmis įžvalgomis.